DEE CAFFARI A JEJ INSYNC PRÍBEH

Inspirativní příběh angažovanosti a důvěry v sebe samu

Prehrať

Skôr alebo neskôr sa začína každá z nás premýšľať o zmene vo svojej kariére. Koľko z nás sa do toho však pustia naplno, s odhodlaním a gurážou?

Dee Caffari mohla stále učiť telocvik na strednej škole - keby sa nerozhodla zmeniť status quo vlastného života a nezačať sa zaoberať tým, čo od svojho života skutočne čaká. Výsledok? Do dnešného dňa už päťkrát oboplávala svet. Stala sa prvou ženou, ktorá sa na plavbu okolo zemegule vydala úplne sama, aj prvou ženou, ktorá to dokázala "na jeden záťah" oboma smermi.

Napriek svojmu zásadnému životnému rozhodnutiu má Dee ďaleko k tomu, aby sme ju mohli považovať za prenáhlenou alebo príliš riskujúcej. Sama seba opisuje ako "vyrovnaného plánovača" - veď jej nový život vyžadoval hlavne zo začiatku krok do neznáma a s tým spojené mesiace plánovania, odriekania a posilňovanie vlastnej psychickej i fyzickej schránky.

Jej úspechy sú víťazstvom nielen Dee samotnej, ale aj jej rodiny a jej priateľov. Tí všetci ju podporovali, motivovali a nakoniec museli vydržať dlhé týždne v napätí, či sa úspešne dostane do cieľa.

Výrazným úspechom vždy predchádza ťažké rozhodnutia

Príbehy o plavbách, ktoré Dee podstúpila, sa často točí len okolo cieľovej pásky. Ona sama si však presne vybavuje aj chvíle, ktoré dosiahnutie cieľa predchádzali.

Strávite veľa času mimo domova, bez rodiny, bez priateľov. A napriek tomu sa nevzdáte, pretože bez poriadneho tréningu nemáte šancu uspieť.

Dee spomína, ako ťažké bolo opustiť pohodlie domova a vydať sa do neznáma. "Bola som vďačná sama sebe, že som sa dokázala počas príprav dotlačiť až za svoje vtedajšie limity," hovorí a dodáva, že vďaka zodpovednej príprave ju počas samotnej plavby nepotkává nič, čo by ju rozhodilo - všetkým už si totiž prešla v tréningu.

"Váš duševný a fyzický tréning sa počas plavby prejaví perfektné vnútorné vyrovnanosťou, všetko do seba náhle zapadá a to vám dodá potrebné sebavedomie," uzatvára Dee.

Plánovanie sa vypláca

Dee je vždy realistkou a tvrdí, že "najťažšou časťou pretekov je postaviť sa na štart." Je presvedčená o tom, že najťažšie rozhodnutia robí človek pred samotnými pretekmi. Je presvedčená, že aj pri iných projektoch a odlišných ambíciách to chce kus námahy, aby veci fungovali. "Tak ako každý iný atlét sa musíte podriadiť stravovacím návykom, spánkovému režimu a starať sa o seba."

Akonáhle sa Dee rozhodla prijať túto výzvu, nenechala nič na náhodu. "Na palube musíte byť záchranárom, inžinierom, mechanikom, všetkým v jednom balíčku."

Fyzická pripravenosť bola nevyhnutná, aby si bola istá, že je na úlohu dosť silná. Ako zdôrazňuje "posledná vec, ktorú chcete je byť sama na lodi chorá alebo zranená."

Spolupráca s odborníkom na výživu, ktorý mal na starosti, aby jej príjem stravy a tekutín bol dostačujúci na požadovaný výkon, bola rovnako dôležitá, ako psychologická príprava. "Spolupracovala som s človekom, ktorý mi pomohol lepšie rozumieť sebe samej, mentálne ma pripravil a ukázal mi, ako môžem v určitých situáciách reagovať." Psychická, fyzická, praktická a technická stránka veci - Dee potrebovala všetky prvky pohromade a zladené. 

V deň štartu ste vnútorne úplne vyrovnaná a pripravená na životné preteky. 

Ako zaobchádzať s pochybnosťami o sebe

Nie všetko bolo o plavení sa. Ako každý z nás aj Dee máva chvíle, kedy pochybuje. Tým, že pracovala na svojej psychike, bola schopná odraziť akúkoľvek pochybnosť alebo slabosť ešte pred tým, než sa stali problémom. Dee musela zvládnuť najmä svoj strach z výšok, aby bola schopná uchrániť záchranné vybavenie na vrchole sťažňa. Na nešťastie pre jej fóbiu to musela robiť počas burácajúcej morskej búrky. 

Majte sa pod kontrolou

Na začiatku svojej jachtárskej kariéry sa Dee stretávala s emočnými výkyvmi, ktorými sú často sužovaní ľudia, ktorí sa snažia o nejaký sólo výkon. Je pre nich ťažké ukontrolovať si emócie. Podcenila užitočnosť športovej psychológie, ale keď musela čeliť pretekom Vendée Globe, pomohlo jej to. "Už som nemala tie emočné výkyvy. Neplytvala som energiou na veci, ktoré som nemohla ovplyvniť. Bola som úplne sústredená na dosiahnutie cieľa a aj som si to tým pádom viac užívala."

Boli by ste užasnutí z toho, čo dokážete

Dee tvrdí: "Vždy v sebe dokážete nájsť viac sily. Vždy zvládnete viac, ako si myslíte. Je to iba o sebadôvere uskutočniť to."

Dee vie, že nie každý vyrazí na plavbu okolo sveta. Je však presvedčená, že každý v sebe má svoje vlastné "okolo sveta", nech už je to čokoľvek.

Ak si veci správne utriedite, vnútorne sa vyrovnáte so sebou, budete prekvapení, čo všetko dokážete.

*Live InSync = Être en phase