You are here!!

Activia recept - jogurtový parfait

Jogurtový parfait

Je ľahučký, sladký, zdravý a zvyčajne zložený z jednej základnej suroviny. Parfait – dezert pochádza z Francúzska a je až prekvapivo ľahký na prípravu.

Vo francúzštine slovo „parfait“ znamená perfektný. Pred tým, než zistíte, či je perfektný aj pre vás, si o ňom ešte niečo povieme.

Odkiaľ pochádza

Prvá zmienka o parfaite je z roku 1894 a existujú dve základné formy tohto receptu. Vo Francúzsku, odkiaľ pochádza, bol najčastejšie vo forme pudingu. Ten vznikol zmiešaním smotany, vajec, cukru a sirupu. Americká verzia obsahuje viac ingrediencií: granolu, orechy, jogurt, likéry, ovocie a želatínu.

Recept na zdravú americkú verziu

Na 4 porcie budeme potrebovať:

  • - 3 tégliky Activia sladká biela
  • - 1 šálka rozmrazeného alebo čerstvo vychladeného ovocia
  • - za hrsť čerstvých ostružín, malín alebo čučoriedok
  • - 1 šálka granoly

 

Pripravíme si 4 poháre a začneme do nich striedavo vrstviť jogurt Activia, ovocie a granolu. Akonáhle poháre naplníme, ozdobíme ich čerstvým ovocím. Podávame ihneď, aby si pečené cereálie zachovali svoju chrumkavosť.

Tip: Granolu si môžeme vyrobiť sami doma alebo ju kúpiť hotovú.

Celá príprava zaberie 5 minút, takže budete mať viac času na rozhovory s priateľmi. 

Život v rovnováhe

*Live InSync = Être en phase